Tochi - แอปบันทึกอารมณ์สำหรับแอนดรอยด์จาก The Lazy Hippo Development
Tochi - ตัวช่วยบันทึกอารมณ์เพื่อติดตามและดูแลสุขภาพจิตของคุณอย่างเหมาะสม
Tochi ช่วยให้คุณรับมือกับภาวะอารมณ์ผิดปกติที่พบได้บ่อย เช่น ซึมเศร้า, ความวิตกกังวล, ความเครียด และโรคไบโพลาร์
ด้วยการบันทึกอารมณ์ในสมุดบันทึกที่เรียบง่ายและสามารถปรับแต่งได้ คุณสามารถติดตามและเข้าใจความต้องการด้านสุขภาพจิตของคุณได้ดียิ่งขึ้น
Tochi ยังช่วยให้คุณเรียนรู้การจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตโดยใช้เทคนิคการพึ่งตนเอง (Cognitive Behavioral Therapy - CBT)
เรายังมีการทดสอบเพื่อตรวจสอบภาวะโรคซึมเศร้า, ความวิตกกังวล, โรค PTSD และการจัดการความเครียด ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคุณและคนที่คุณรัก
การทดสอบเพื่อตรวจสอบภาวะโรคซึมเศร้า, ความวิตกกังวล และความเครียดเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่กำลังมองหาสาเหตุของปัญหาสุขภาพจิตของตนเอง
การทดสอบเพื่อตรวจสอบภาวะโรคซึมเศร้า จะช่วยให้คุณรู้ว่าความรุนแรงของภาวะโรคซึมเศร้าและปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ที่คุณอาจเผชิญหน้า
Tochi มีชุมชนออนไลน์ที่ช่วยให้ผู้ที่กำลังพยายามเอาชนะภาวะโรคซึมเศร้าของตนเองสามารถแบ่งปันความคิดและความรู้สึกของตนเองได้
